A nagy otthonmaradási járvány miatt felszabadult időnkben új videosorozatot indítunk, hogy segítsünk nektek a versenyekre való felkészülésben.  Most következő sorozatunkat elsősorban azok fogják hasznosítani, akik versenyezni szándékoznak, de azoknak is szemfelnyitó hatású lehet, akik versenyre…

(Kattints át ha hosszú a cikk és nincs kedved olvasni: link)   A következő cikket 20 éve írta az USA 90-es évekbeli siker-Szövetségi Kapitánya, Marty Gallagher. Marty sok világbajnokot, világcsúcstartót edzett, és számos erőemeléssel foglalkozó írás, cikk, sőt könyv szerzője.  A cikk nagyon…