Micsoda alkalom tovább mélyíteni tudásunkat az otthonlét hosszú perceiben!
Ebben a videóban szinte minden lényeges információ benne van, ami alapján a bírók piros vagy fehér lámpát nyomkodnak a felhúzás gyakorlatodra.
Sok verseny múlt már az utolsó felhúzásokon, úgyhogy hegyezzétek a…
Valószínűleg a legtöbben nem tudjátok, de csapatunkban képzett erőemelő bíró, erőemelő edző, és több gyakorlott versenyző is van. Éppen ezért megtanultuk, hogy nem lehet egyszerre minden információt egyben az emberekre zúdítani, ezért is bontjuk egy le apró részekre. (Innen indul a sorozat, ha az…
Húsvét alkalmából egy kicsit masszívabb anyaggal készültünk, és a fekvenyomásra vonatkozó összes buktatót beletettük egy videóba. Az ünnep alatt mivel a legtöbbeknek más dolga sincs, mint sonkát zabálni, ezt (is) lesz időtök emésztgetni. Ha kell, nézzétek meg többször, mert bár a mondataink most nem…
Ha már túl vagy a guggoláson, a következő nagy akadály a fekvenyomás. Rengeteg apró buktató miatt kaphat léket a sikered hajója. Ahhoz, hogy szorgosan és főleg sikeresen gyűjthesd a kilókat a totálodhoz, vagy akár új csúcsokra törj, muszáj minden mozzanatát optimalizálnod ennek a gyakorlatnak…
Sorozatunk harmadik része főleg a guggolás gyakorlat megkezdése utáni hibákkal foglalkozik.
Ezeket tényleg nem nagy erőfeszítésbe kerül kijavítani, csak kis figyelmet kell nekik szentelni.
A video sztárvendége: Besenyő Pista bácsi. Térfogatnövelő szövegünket itt abba is hagytuk. Majdnem.…
Többen kérdezték vásárlók és érdeklődők, ezért hivatalosan is közöljük, hogy az SBD webshop zavartalanul működik. Minden termék rendelhető. Fennakadásra nem kell számítani az ellátásban, egyelőre az angliai gyár is működik. A futárszolgálatok is kiszállítják az árukat.
A felszabaduló…