Nicoflex, Bengay, lóbalzsam és társaik
bemelegítési segédlet
A bemelegítés az edzés, és ezáltal a sérülésmentes erősödés egyik fontos eleme. Sokan túlzásba viszik, néhányan teljesen elhanyagolják.
E szélsőségekkel ellentétben azonban a józan ész azt diktálná, hogy nagyobb terhelésre csakis megfelelő üzemi hőfokon (izomzati, ízületi és hormonális szinten is)…