Ha már túl vagy a guggoláson, a következő nagy akadály a fekvenyomás. Rengeteg apró buktató miatt kaphat léket a sikered hajója. Ahhoz, hogy szorgosan és főleg sikeresen gyűjthesd a kilókat a totálodhoz, vagy akár új csúcsokra törj, muszáj minden mozzanatát optimalizálnod ennek a gyakorlatnak is. 

Ebben a videóban sorra vesszük, miért lehet az egy versenyen, hogy nem is jutsz el addig, hogy heroikus küzdelemben legyőzhesd a súlyt, vagy oly' soká tartatják veled a bírók, hogy már-már nemzetközi összeesküvést sejtenél a háttérben. 

Továbbra is áll, hogy ha bármilyen további kérdésed, vagy észrevételed van, akkor azt szívesen látjuk bármilyen formában. Lehet az email, facebook, insta üzenet, füstjel stb.

Sorozatunk természetesen a guggolás részletezésével kezdődött, ha lemaradtál róla innen kezd a felzárkózást:
https://sbdhungary.blog.hu/2020/03/27/mit_nez_egy_eroemelo_biro_videosorozat